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你有多自律，就有多自由
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底下是 你有多自律，就有多自由 的內容簡介
全球知名人士都在實行的生活理念，讓你在急忙的日子裡，保持自在的步調
真正的愛自己
是享受自律帶來的真正的自由
那使我們活得愉快
也成為想要的模樣
★自律，帶來自由自在
有所成就的人極度推崇的生活方式，與賈伯斯、祖克柏、比爾蓋茲、村上春樹……一起貫徹實踐，享受每一天的每一個時刻。
★越自律的人，活得越快樂
持之以恆的自律，陪你揮別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過的無用感。
★你想要的生活，不是做不到，而是沒有去做
自律沒有你以為的那麼困難，也許，只需要從每天堅持花一些時間做一件事開始。
★真正的愛自己，是自律
面對生活、工作、情感、欲望、未來……克服種種誘因，用短暫的放棄去換取一個更幸福愉快的人生。
這本書陪伴你──
?培養良好的生活習慣，獲得真實的自由。
?制定階段性計畫，輕鬆掌握每一階段要達到的目標。
?遇到困難時，不再消極面對，找到理想的解決辦法。
?瞭解自己真實的需求，卸下不切實際的欲望，替生活減去負擔。
?學會專注、堅持一件事，緩解焦慮，開始享受自律帶來的掌控感。
?學會管理時間，為自己爭取更多的自由。
沒有想到，只要透過自律，讓習慣和生活方式開始有所不同，就能真正擁有自由的生命，也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。
作者身為資深自律達人，將帶你一步一步培養自律力，並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由，更能讓緊繃的心靈放鬆，自在地開始過你想過的日子。
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作者： *小野
新功能介紹- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2017/12/20
- 語言：繁體中文
商品網址: 博客來 你有多自律，就有多自由
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專家籲教科書編訂要更嚴謹
中國時報【林志成╱台北報導】
中小學教科書提供的性知識不夠嚴謹，引發家長憂慮。專家說，教科書的性教育內容應盡量正面，不該出現「藝人性愛光碟自拍大紅大紫」的內容；此外，在高中階段，最好不要教「性別變更」議題，以免產生誤導。
翰林出版社國中「健康與體育二下」中提到「雙方自願、不傷害他人的情況下滿足自己的性與愛」，引發家長不滿，認為這樣的內容不適合國中生。
台師大健康促進與衛生教育系教授晏涵文說，即使男女雙方都滿16歲，這段話也不見得適當，因為兩人之間應該有感情基礎後，才適合有身體關係，不是雙方自願就行。不過他也強調，還是要看上下文，才能判斷此本教科書寫得是否適當。
晏涵文表示，教科書性教育內容，應該盡量正面，出現介紹國外藝人性愛光碟自拍大紅大紫的內容，很不應該，因為教育不應該引導學生去模仿負面的行為。
此外，也有高中「健康與護理」教科書提到「性別變更」議題，晏涵文認為，高中生發育還不成熟，最好不要教這種內容，以免造成學生的錯誤判斷，後悔一輩子。他表示，「性別變更」議題，應該成年之後再依自身狀況去判斷。
高雄樹德科大人類性學研究所講座教授林燕卿表示，不同年齡階段，應給予不同的性教育，太早教、學生學不來、也學不懂，不見得是好事。她認為，性知識是大學問，一定要經由專業訓練的老師來教，才不會誤導學生。
林燕卿舉例，在認識身體議題上，面對5至8歲小朋友，只要讓他們知道器官名稱（如陰莖、陰蒂）及粗淺功能就好；9至12歲，則可教月經、射精方面的知識；國中階段因進入性衝動時期，就可教他們正確性行為及如何避孕，並要他們學會自我管理、不可隨便發展，以免產生遺憾。
而對於高中教科書出現中央大學性╱別研究室的網路連結，學生可藉此查詢到人獸交、群交等內容，林燕卿說，如果網站部分內容有助於達成課程目標，那就擷取出來教學，不一定要附網路連結。
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